- 玉米、豆类可助头发生长
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不少人都受到脱发的困扰，吉林大学白求恩第一医院皮肤科主任李珊山说，脱发治疗需找准病根，从根源上加以诊治。经常脱发的人在饮食上可以多吃些玉米、豆类食物，这些富含维生素B的食物能有效帮助头发生长。
据了解，玉米具有很高的营养价值和保健价值，含有丰富的维生素、胡萝卜素等元素，能够缓解衰老，防止皮肤病变。常吃玉米还能增强人体的脑力和记忆力。豆类的蛋白质和碳水化合物含量高，是防癌的佳品。李主任表示，玉米和豆类还能帮助头发生长，柔润发丝。如果您发现自己有脱发的症状，如每日脱发超过了百根，要及时到医院检查，排除病因。生活中，脱发患者还可在饮食中多增加豆类、玉米等食物，减少辛辣刺激性饮食。
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