- 玉米奶营养丰富常吃能帮你提高记忆力
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提高记忆力可以从饮食的方面进行,怎样提高记忆力?不妨准备新鲜的玉米和牛奶,制作玉米奶喝。玉米奶可帮助增强记忆力,有助促进思维变得敏捷,集中注意力。在玉米胚中存在着多种不饱和脂肪酸,如亚油酸,这些不饱和的脂肪酸可以起到保护血管、将血脂的作用。此外,玉米中还含有丰富的谷氨酸和水量,有助脑细胞代谢活动,因此常常吃新鲜玉米有助大脑保健,提高记忆力。
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