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常吃玉米会上火吗 玉米的功效
【来源:新民网】 【时间:2014/12/15 20:25:00】 【字体: 【打印】 【关闭】

  中医认为玉米味甘性平,具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。一般情况下,吃玉米是不会上火的!玉米晚上吃可以安神定惊,助睡眠.“上火”分实火和虚火,是体内机体阳阴不和协表现出来的症状。

  玉米吃多了会上火,但是,只要你不是天天吃就没有事。另外,吃玉米不会发胖。玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。

  玉米富含维生素C等,有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。

  中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。吃玉米时应把玉米粒的胚尖全部吃进,因为玉米的许多营养都集中在这里。玉米熟吃更佳,烹调尽管使玉米损失了部分维生素C,却获得了更有营养价值的更高的抗氧化剂活性。

  由上文的详细介绍可知,玉米吃多了是会上火的。所以,大家在以后的生活中一定要注意好这点才行,吃玉米的时候一定要注意好适量。此外,玉米还含有丰富的维生素,而且适当食用还能够促进新陈代谢、美容、抗衰老等等,大家需谨记这些。

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